雨水节气“獭祭鱼”“候雁北”“草木萌动” 雨水节气如何养生

　　对于雨水节气大家并不陌生，它是我国二十四节气之一，也是一年中的第二个节气，按照民间的说法，每个节气对应都有自己独特的自然气候和风俗习惯，其中就有着雨水节气“獭祭鱼”“候雁北”“草木萌动”的说法，而这也是所说的雨水三侯，下面就一起来了解下具体内容。

　　雨水节气“獭祭鱼”“候雁北”“草木萌动”

　　雨水节气听起来就是雨水的意思，其实也没错，这个节气相对来说雨水比较多，所以就被称为是雨水，古人将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候候雁北；三候草木萌动，一候獭祭鱼的意思是獭为水獭，也名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是以鱼祭水。二候候雁北说的是雨水后五日，候雁北，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。三候草木萌动指的是再五日，雨媚风娇，草长莺飞。

　　雨水节气如何养生

　　注意饮食

　　雨水节气的冷暖气候比较常见，针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。

　　注意心情

　　天气的多变就容易出现心情的波动，所以要保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。

　　适度锻炼

　　雨水节气要想养生，就应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

　　雨水是什么意思

　　雨水是二十四节气中的第二个节气，第一个是立春，如果说立春是春天的“序曲”，只是刚春意萌发，还会乍暖还寒的话，那么雨水便进入了春天的第二乐章“变奏”，也就是到了雨水节气之后，春回大地，田野一片生机，代表着农民们快要闹春耕了。