变速箱油的更换方法如下：
1、首先拆下变速器油底壳螺丝，这样可以释放部分油，再将螺丝拧紧；
2、拧开螺丝，安装一个直径合适的软管，从管中添加变速器油，再把放出的旧油测量一下，这样添加新油就会比较准确了；
3、拆下变速箱油底壳，拆下滤清器，更换新滤清器，清洁油底壳，然后装回油底壳。