肾结石多喝水有用吗 排结石你应该这样做

　　肾结石是一些晶体物质异常积累在肾脏的一种常见泌尿系统疾病，如不及时治疗，则会对肾脏造成实质性伤害。不少人发现肾结石并就医时，医生会让其多喝水，因此很多人就认为出现肾结石后多喝水就能够让结石排出来。那是不是得了肾结石就要多喝水呢？

　　肾结石患者多喝水有用吗？

　　多喝水可以稀释尿液，能加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀、积聚的钙质以及杂物排出体外，不至于形成结石，并且能减慢结石变大的速度，因此对肾结石的预防有着非常重要的意义。同时，大量饮水也可以帮助小结石在下移的过程中顺利排出。

　　然而，一旦肾结石已经形成并且超过1厘米了，单纯喝水已经不能将石头自然排出，如果这时候喝水过多、尿量过大，反而容易造成肾结石进一步堵塞肾小管，引起肾绞痛。盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。

　　此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。

　　得了肾结石，这几件事要坚持做好

　　1、少吃富含草酸盐的食物

　　含有草酸盐的食物都容易引发肾结石的发生。那么含有草酸、植酸的食物，我们在烹饪过程中，可以先对其进行焯水，之后再进行翻炒。多吃黑木耳，因为黑木耳有助于溶解或化小结石，使结石变小，有助于将结石更好地排出体外。不要盲目地补充维生素C，维生素C反而容易增加高草酸症和肾结石的风险。

　　2、控制钙的摄入量

　　专家提醒，患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品、动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。除此之外一些含钙量高的饮品也应该适量少喝，比如像牛奶、豆浆等，这类饮品中不仅含钙量高而且还有大量的蛋白质，都是不利于患者健康的。

　　3、少吃高糖食物

　　实践证明，当人们吃过糖之后尿液中的钙离子浓度和酸度均会增加，草酸与钙离子本身结合就易形成结石，当三者聚集的时候就更容易产生肾结石了，因此像本身就患有肾结石和输尿管结石的病人不宜吃太多的糖。

　　4、少吃高嘌呤食物

　　如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。

　　5、少吃腌制食品

　　腌制食品含盐量都很高，如果人体的钠摄入量过高，就会增加尿液中钙的排泄，从而增加钙与草酸、尿酸的“碰面”机会，增加患肾结石的风险。

　　6、保持生活有规律

　　在平时要避免经常熬夜，也不能够长时间久坐，因为长时间久坐会导致下身的血液循环受阻，就不利于结石的排出，在平时应该适当的参加体育锻炼来促进肾结石的排出。而且要注意个人卫生问题，要避免尿路感染的发生，要勤洗澡和勤换洗内裤，一定要穿宽松舒适的棉质内裤，不要穿紧身的尼龙内裤。