感冒怎么样快速好起来 感冒吃什么水果

　　感冒是一年四季中最为常见的疾病之一,几乎每个人都会经历过感冒的症状。下面是小编整理的感冒怎么样快速好起来，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

　　感冒怎么样快速好起来

　　1、 一般来讲，感冒的成因是多种多样的，如果是因为不小心着凉引起的感冒，由于发病比较急，一开始会出现流鼻涕发热咳嗽头疼等症状，但是不用紧张，这种感冒不必吃药，只要让自己身体出一圈汗就会好了，也可以尝试用老方法比如喝姜汤进行解决。

　　2、 一旦出现感冒症状时，不要急着去打针吃药，因为一旦形成习惯，就会使机体自身的免疫力减弱，而感冒病毒的抵抗力增强，可以尝试用一些偏方进行治疗，也可以适当的多休息一下看能否减轻症状。

　　3、 如果感冒后咳嗽一直不停，可以买点梨，用蜂蜜加梨熬汤喝，平时可以出去多晒晒太阳，也可以在睡觉前用热水泡脚，这些方法都可以有效的减缓咳嗽症状以及预防感冒的发生。

　　不打针不吃药应该如何使感冒痊愈

　　1、多喝水

　　在我们知道一个人感冒的时候，我们首先要叮嘱他的就是在感冒的期间多喝水，只有多喝水才能使感冒好得快。在中医的角度来说，感冒发生两种，一种是风热感冒，一种是风寒感冒，这两种感冒都可以通过多喝水的方式来促进痊愈，因为多喝水能够使身体的血液循环加快，使身体的毒素能够尽快的随尿液排出，这样感冒就会好得快一些。

　　2、冲热水澡

　　很多人在感冒的时候都会避免洗澡，以免使感冒情况加重。这种想法恰恰是不正确的，在保证室内温度的情况下，洗个热水澡反而会使感冒好得快一些。因为洗个热水澡能够使毛孔全部张开，体内的寒气也会随之排出体外。因为寒气入侵导致的着凉就会有所治愈。

　　3、多休息

　　感冒了一定要给自己留出充足的时间去休息，如果带病在继续工作和学习，就会使感冒的症状加重，必须要去医院才能治疗好了。多注意休息，可以使身体的抵抗力得到恢复，也能够恢副因为感冒所损失的精力。在睡前可以用热水进行泡脚，不仅能够使人睡得更香，还能够加快血液循环，促进体内毒素和废物的排出。

　　感冒是非常常见的疾病，并不一定要通过去医院打吊针才能痊愈，也可以通过自身的抵抗力进行自我痊愈，但是一定要以症状轻微为前提。如果感冒的症状非常严重，还是去医院进行治疗为好。

　　感冒吃什么水果好

　　1、葡萄

　　感冒的时候，适合吃葡萄，因为葡萄含有比较充足的水分以及钾元素，在感冒的时候能补充身体所需要的水分，那么，吃葡萄不吐葡萄皮也并不是一句玩小号，葡萄皮确实是有营养的，但是现在的葡萄都不是天然形成的，还是少吃皮为妙哦!

　　2、苹果

　　我们将苹果当中是水果，而在古埃及的时候，人们都不把苹果当做水果，而是将它当做一种药材，那么，研究表明，苹果汁中有着非常强大的消灭病毒的作用，因此，吃苹果的人往往会远离感冒哦!

　　感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

　　多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

　　4、橙子

　　橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

　　食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。