2022年大雪节气是哪一天 2022年大雪节气是几点几分

　　2022年大雪节气是哪一天 2022年大雪节气是几点几分

　　2022年大雪节气是2022年12月7日，星期三，23点59分，农历十一月十四。

　　大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三3个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着气温显著下降，降水量增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。

　　大雪节气是一个气候概念，它代表的是大雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。节气的大雪与天气预报中的大雪意义不同。实际上，大雪节气的雪却往往不如小雪节气来得大，全年下雪量最大的节气也不是在小雪、大雪节气。比如，黄河中下游及其附近地区全年下雪最大的节气，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”，而是在春季“雨水”节气。

　　大雪的传统食物有哪些

　　1、红枣糕

　　红枣糕是北方一些地区在大雪节气中需要吃的一种食物。

　　2、红黏粥

　　大雪节气气温变凉，因此人们会减少外出的时间，喝红黏粥有暖身暖胃的作用，因此也是一些地区的大雪常见饮食。

　　3、狗肉

　　狗肉性温，有大补的作用，因此狗肉也是一些地区的大雪传统食物。

　　4、羊肉

　　大雪是进补的关键时期，同时大雪时期气候寒冷，因此吃一些温补的食物，比如羊肉就是比较常见的传统习惯了。

　　5、兑糖儿

　　兑糖儿也是中国某些地区常见的大雪食物。

　　2020大雪节气注意事项

　　调节饮食

　　冬季的日常膳食应以“温”、“补”为主，多吃些瘦肉、禽蛋、鱼类、豆类等合优质蛋白的食品，以增加营养；多食用牛、羊、狗肉等热量高的食品以温补肾阳，增强御寒能力；还应多食用蔬菜、水果等含多种维生素的食物，以防皮肤破裂。此外，还要注意多喝些热汤，以滋补脏腑，增进食欲，驱寒保暖。

　　注意情绪平和

　　另外，要注意情绪平和，许多疾病，是由于情志引起的。

　　防中风

　　对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，引发中风。寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多，导致全身血管收缩。

　　防心脏病

　　包括心绞痛、心肌梗塞等。隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期，其原因除了气温偏低刺激人体交感神经，引起血管收缩外，寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量，血液粘稠度增高，易导致血栓形成而阻塞冠状血管。