晕车怎么缓解?这5个小妙招请收好

　　晕车不是一直不停歇的，很多时候在坐车、飞机、船等数分钟或是数小时后会得到缓解。或是在物体停止运动之后的数十分钟或是数小时内会减轻或消失，所以晕车的小伙伴不要过余担心。

　　晕车怎么缓解呢?

　　1、上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等。

　　2、坐车时，最好坐靠窗口的，觉得晕车难受的话，还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气，会觉得好很多，也可以坐靠前的，可以的话，最好坐在副驾座。

　　3、不要饿着肚子或吃的太饱坐车。

　　4、如果是要出远门，确实没办法，可以在乘车前半个小时服下晕车药或贴上晕车贴。

　　5、乘车前一个小时，将橘子外皮向外对准鼻子，进行对折，挤压出橘子皮内的液体，从而让鼻子多次吸入橘子皮的清新气味，这有助于防止晕车。

　　晕车后如何缓解不适感？

　　1、找一个空气清新的地方，最好先静坐一会，让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后，可以活动一下身体做一下体育运动。

　　2、吃一些果蔬类的产品。比如说苹果，黄瓜还有番茄汁，都具有很好的清新凝神的作用，对于缓解晕车后遗症有着很大的用处。