打完新冠疫苗需要忌口吗 接种新冠疫苗什么东西不能吃

　　打完新冠疫苗需要忌口吗 接种新冠疫苗什么东西不能吃

　　疫苗接种后无需忌口，依旧自己日常的习惯饮食就不会导致什么问题，也不会影响疫苗效果。

　　当时在接种之后，接种点的工作人员嘱咐我接种完新冠疫苗几天内需要“忌口” —— 要求接种疫苗之后的几天内，不要吃辛辣的食物，要清淡一点，或要求减少肉鱼蛋奶等食材。但这个建议其实也并没有什么科学依据，也没什么必要。

　　疫苗的工作原理的确是刺激免疫系统，但不会因为疫苗就导致对某些食材过敏。而同样的，吃一些肉食、或者辛辣的食物，也不会刺激免疫系统，导致疫苗无效或者降低效率。

　　在接种疫苗之后，很多所谓的禁忌，只是希望在这段时间减少因其他原因导致的不适或者疾病，因为在这些时候，很难和疫苗的不良反应进行区分。从这个角度来说，在疫苗接种之后，应该给的建议其实是：好好健康生活。依旧自己日常习惯的饮食并不会导致什么问题。不过少喝酒这个建议，任何时候都是正确的。

　　北京疾控在说明疫苗接种之后的建议时也提到了，正常的活动、饮食都不会影响疫苗效果，也并不需要改变之前的生活习惯。只是如果出现了不良反应，比如发烧、腹泻、无力等情况，可以相应的调整饮食，多休息，不要太劳累。也不要酗酒或暴饮暴食。

　　北京市疾病预防控制中心微信公众号4月9日表示，《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》提示，通常的禁忌包括：

　　（1）对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；

　　（2）既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；

　　（3）患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；

　　（4）正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；

　　（5）妊娠期妇女。

　　打新冠疫苗前吃饭喝水能避免不良反应吗？

　　疫苗的不良反应与体质、年龄、基础疾病等密切相关，与是否吃饭喝水基本无关。

　　无论接种疫苗前有没有吃饭或喝水，都不影响不良反应的出现与否。不过接种疫苗前吃点东西，为身体补充足够的能量，免疫系统也能更好地发挥作用产生抗体。

　　接种疫苗后一周内不要接触自己容易过敏的食物，不饮酒，不进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食、多喝水，适当休息。

　　新冠疫苗不良反应大吗？

　　新冠灭活疫苗的不良反应在安全、可接受范围内。疫苗不良反应完全取决于工艺，采用传统技术路线灭活的疫苗，其安全性是非常好的。蛋白疫苗也是，包括病毒载体疫苗也使用了不少年了，所以疫苗的不良反应完全是在安全的、可接受的范围之内，要不然国家药监局不会批准它使用。

　　接种一针行不行？

　　不行。新冠灭活疫苗需要接种两剂。新冠灭活疫苗第一剂接种后产生的抗体水平通常还不足以保护个体，需要3-8周内再接种第二针，不能以为接种一针就可以“刀枪不入”了。接种完第一针后，请按时接种第二针，提前接种和过期接种都不能获得最好的保护效力。而且，两针接种完后仍需要做好个人防护。