科目二踩离合的方法：
1、快踩。当需要换挡时，将离合器快速踩到底，挂挡至相应位置；
2、慢松。缓慢抬起踏板，当出现半联动时，停止动作，等车辆开始行进后，再进行之后操作；
3、微调。以之前的半联动点为基准，微微踩下或抬起踏板，来控制车速放慢或加快。