开手动挡车不伤车的方法如下：
1、不要过于频繁的踩离合器；
2、开手动挡车不能追求过高的挡位；
3、开手动挡车在市区行驶，要注意换挡的时机；
4、注意开车不能长时间的低挡高速行驶；
5、开车的过程中，需要换挡时候，离合器和油门也要配合好。