2022年芒种养生方法 养生重点是什么

　　芒种因为实在是太过忙碌了，所以我们需要对我们的身体有更多的关注，吃一些养生的食物，或者是做一些能够帮助我们调养身体的举动，都是非常有必要的。正是因为有了这些小心翼翼的保护，才能够让我们的身体在一年之中都处于一个舒服不生病的状态。

　　芒种养生方法

　　芒种，这个时候因为天气还是比较炎热的，而且因为比较忙碌，很有可能会出现中暑的状态，我们多吃一些带苦的食物，它可以帮助我们消热解暑，而且芒种因为空气中飘忽着比较多的湿气，在这个有雨的季节，我们需要做好一些防湿的工作。芒种开始养生就要做好防打盹的准备，虽然说这是属于正常的生理表现，但只要做好血压的稳定，减少心的负担，这个节气建议是晚睡早起哦。因此天气变热了，很多人的睡眠都会受到影响，在加上昼长夜短。所以我们可以晚睡早起，顺应自然。

　　芒种的农作物

　　芒种当天的农作物特别多，而且播种的种子也特别多，但是所有的这些种子都有一个特性，就是比较耐高温，而且喜欢阳光，正是因为有了这样的特点，才适合在芒种生长。高粱喜温喜光，有一定的耐高温性，适宜生长温度在20-30摄氏度之间，在养殖过程中一定要保证有充足的阳光照射，并且高梁一般在每年的6-7月份成熟。绿豆的株型矮小，高度在20-60厘米之间，茎部长有褐色长硬毛，总状花序腋生，喜欢在温暖的环境中生长，每年6-8月份可以收获，注意绿豆采收后要将干瘪的果实丢掉。玉米一般在每年夏季成熟，可以在芒种过后采收，种植玉米时，要使用土层深厚、营养元素丰富的土壤，加入腐熟的有机肥，然后把种子撒入，在玉米的生长过程中，要施加复合肥。

　　芒种的古诗

　　芒种后积雨骤冷三绝。宋范成大。一．梅霖倾泻九河翻，百渎交流海面宽。良苦吴农田下湿,年年披絮插秧寒。二．梅黄时节怯衣单,五月江吴麦秀寒。香篆吐云生暖热,从教窗外雨漫漫。三．一庵湿蛰似龟藏,深夏暄寒未可常。昨日蒙繻今挟纹，莫嗔门外有炎凉。耕图二十一首·拔秧。宋楼瑞。新秧初出水。渺渺翠毯齐。清晨且拔擢，父子争提携。既沐青满握,再栉根无泥。及时趁芒种,散著畦东西。