2022年一伏时间表 三伏天的解暑办法

　　三伏天大概是指初伏，中伏和末伏这三个加在一起就是三伏天，通常情况下，在这一段时间，日照的时间越来越短，黑夜越来越长，然后地面吸收的热量也会慢慢的散发，而我们接近地表的温度，虽然会一天比一天高，但是总体的温度却在下降，夏天即将过去。

　　2022年一伏时间表

　　一年之中的三伏天分成几个部分，每个部分都有不一样的影响，而且时间也不一样，我们能够具体的分析时间的长短。2022初伏: 2022年7月16日-2022年7月25日;2022中伏: 2022年7月26日-2022年8月14日;2022末伏: 2022年8月 15日-2022年8月24日。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。

　　三伏天的诗句

　　夏夜追凉，宋，作者：杨万里。夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。大暑忆灵隐寺冷泉一首朝代：宋朝|作者：苏籀。我念热客辞，怀哉冷泉游。此水暨此山，清便物殊尤。澄渟快一生，晶澈夺两眸。青瑶碧玻瓈，三顷方能侔。澡雪戏左山右豦间，大川漫悠悠。浣瀹鉴临际，千仞险何求。面堂浸九筵，泛桨扬扁舟。泠泠析酲惛，一一数虾鳅。当阶掬珠璧，欹枕拖纶钩。雷霆落闸喧，雪霜浮涧流。京江谢洁滑，苕霅雄偏州。月夕了无滓，暑天常似秋。拜尘付一咍，汩泥亦包羞。愿浴岐山凤，勿饮荆州牛。

　　三伏天的解暑办法

　　烈日炎炎，一定要时刻注意防暑解热，避免被晒伤，还要时刻保持我们的生体水分。预防中暑是大家首先想到的问题。当最高气温超过30摄氏度时，人要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。三伏天最好避开中午出门，减少中暑的几率，同时，身边还要存放一些人丹、十滴水、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。