2022年六九第一天是几号 六九天吃什么养生

　　新年之后，二十四节气的第一个节气立春也到了，立春意味着春天已经来到我们身边，寒冬即将过去，这个充满生机的季节给地球生物带来了希望与活力。值得注意的是，数九里的其中一个九就在立春这一天。想想是哪个九呢？

　　春打六九头

　　春天的开始，代表着农民的忙碌春耕生活也即将开始，春天自古以来都是每个人最喜爱的季节，特别是古代勤劳的劳动人民，因为春天的到来给人民的信息是温暖，希望和忙碌，春天播下种子，秋天才有收获。每一年立春的时间都是不一样的，数九的日期也会因为冬至日期的变化而变化，2022年的二月四号立春，这一天为正好是六九，所以就有了“春打六九头”的说法。

　　2022年六九第一天是什么时候

　　查看日历表可以清楚的看到，2021年十二月二十一号是冬至，知道了冬至日期，再根据“九九”计算法可以算出六九是冬至的第四十六天到第五十四天，对应相应的日期就是2022年2月4日至2021年2月12日，所以六九的第一天就是2022年2月4日，恰逢立春，气候即将回暖，是沿河看柳的好时期。

　　六九天吃什么养生

　　六九是刚好立春的日子，中国的养生理念是立春前后要格外注意养生问题，因为天气还不是太炎热，还有寒气，所以日常饮食要注意御寒，可以食用羊肉，羊肉是冬季的滋补品，而且是温补，并不会太燥热，但是食用量不宜过多。食肉的同时也要注意蔬菜水果的搭配，起到清热润喉的作用，冬吃萝卜夏吃姜，这个时候萝卜是首选，还有百合，海带，藕等。